足だけでなくいろいろなところでもやってみてください。
とくに頭。
うまくできない場合は頭だけでつっついていることがほとんどです。
または頭のポイントをつかんでないことも考えられます。
ももをつかってひたすら練習しました。
誰にいわれたわけでもないですが
どうしてもうまくいかない人はももに集中して練習してみることをおすすめします。
次のようなイメージですすんでいくものとみています。
・1回 足にボールにあてるのがやっと。
・5回まで 安定しない。動きまわる。
・15回まで 回数に波がある。
・40回まで 30回程度までは安定してできるが集中力が続かないまたは
疲れてしまう。
・80回まで 一度どのような流れで回数を増やしたのか検討する必要がある。
たとえばももを中心にしていたならばインステップに切り替えること。
・100回まで ８０からここにあげるのに時間がかかるとこれから先が大変。
とにかくやってみなさいよーというのをあまりおすすめしません。情報を入れてからはじめてみることをおすすめします。ですのでここで一通り読んでイメージを膨らませてからボールをもってグランドへ出かけてもいいと思います。
100回できないと悲惨なことになります・・・といつもいうことにしています。本当に大変なんです。ところによってはスパイクをはかせてもらえないとかそうことになりますので。